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Benefícios
A prática diária de gratidão ao longo de 28 dias pode trazer uma série de benefícios para a saúde mental, emocional e física.
Alguns desses benefícios incluem:
Melhoria do Bem-Estar Mental
A gratidão tem sido associada a níveis mais altos de bem-estar psicológico, incluindo maior felicidade, satisfação com a vida e redução dos sintomas de depressão e ansiedade.
Fortalecimento dos Relacionamentos
Expressar gratidão pode fortalecer os laços interpessoais, promovendo relacionamentos mais saudáveis e positivos com amigos, familiares e colegas.
Redução do Estresse
A prática regular de gratidão tem o potencial de reduzir os níveis de estresse e promover uma resposta mais resiliente diante de situações adversas.
Melhoria da Qualidade do Sono
Estudos sugerem que a gratidão está positivamente associada à qualidade do sono, ajudando as pessoas a adormecer mais rapidamente e a ter um sono mais profundo e reparador.
Aumento da Resiliência
A gratidão pode fortalecer a resiliência emocional, ajudando as pessoas a lidar melhor com desafios e contratempos na vida.
Promoção da Saúde Física
Melhoria da saúde física, incluindo menor incidência de problemas de saúde, melhor funcionamento do sistema imunológico e menor probabilidade de desenvolver doenças crônicas.
Esses são apenas alguns dos benefícios que a prática de gratidão ao longo de 28 dias pode trazer. A consistência e o comprometimento com essa prática podem levar a resultados ainda mais significativos e duradouros.
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Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem irradiar felicidade e sucesso, enquanto outras lutam para encontrar alegria em suas vidas?
A resposta pode estar na prática simples, porém poderosa, da gratidão. A Jornada da Gratidão é a chave para desbloquear esse potencial em sua vida.
Com nosso programa de 28 dias, oferecemos uma abordagem passo a passo, fácil de seguir (menos de 5 MINUTOS por dia), para ajudar você a cultivar a gratidão e transformar sua vida de maneira significativa. Com exercícios diários simples, tornamos o processo de desenvolvimento pessoal acessível e realizável para qualquer pessoa.
Se você está em busca de mais sucesso e abundância em sua vida, a gratidão pode servir como a chave para abrir as portas para novas oportunidades e experiências que antes pareciam inatingíveis.
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QUEM SOU EU
Olá, eu sou Cristiane Matias.
Sou catarinense, nascida e criada em Blumenau
Sou formada em Fisioterapia, profissão que atuei por 16 anos. Fui muito feliz e realizada como Fisioterapeuta. Mas algo muito em mim… e sim, foi da noite para o dia! Isso aconteceu em 2018, onde senti um forte chamado e iniciei minha transição de carreira para me tornar Terapeuta Energética e Espiritual.
Desde 2018, eu já ajudei milhares pessoas reprogramarem suas mentalidades, reconectarem com suas essências e principalmente despertarem o desejo interno de voltar a sonhar e criar uma vida extraordinária.
Eu sou canal de transformação na vida das pessoas! E o meu propósito é ajudar a transformar a SUA VIDA! Pois eu sei e vejo o seu poder e a sua força!
Eu sei que você nasceu para viver uma vida de prosperidade com propósito! Esse é o seu DIREITO DIVINO.
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Todos os direitos reservados à Cristiane Matias